كيف تشحن طاقتك النفسية؟

وسائل لتعزيز طاقتك النفسية:

1. 1- غيّر وضعيّتك: ...
2. 2- ابتسم باستمرار: ...
3. 3- التركيز على الجوانب الإيجابية: ...
4. 4- تأمل جمال الطبيعة: ...
5. 5- تناول أطعمة محددة: ...
6. 6- اجعل الشوكولاتة الداكنة جزءاً من نظامك: ...
7. 7- شارك في نشاطات رياضية: ...
8. 8- حاول الاستغناء عن الأشياء المزعجة لك: