كيف تستعيد نشاطك وحيويتك؟

اجابة معتمدة

نصائح لاستعادة النشاط والحيوية

لقد جمعنا لكم مجموعة من النصائح المأخوذة من خبراء الإدارة والتنمية البشرية، التي يمكن أن تسهم في استرجاع نشاطك في فترة زمنية قصيرة، مما يمكّنك من العودة إلى العمل بكامل طاقتك.

قم بتنظيم مواعيد نومك وعد إلى روتين نوم صحي.
خذ حماماً منعشاً في الصباح الباكر.
غيّر روتين العمل الذي اتبعته قبل الإجازة وضع خطة تحفيزية جديدة.
استأنف العمل مع جدول أعمال بسيط ومنظم.