كيف تستعيد طاقتك بعد القذف؟
اجابة معتمدة
طرق لاستعادة النشاط بعد القذف
يمكنك استعادة حيوتك وزيادة فترة المقاومة عن طريق:
- الطلب من الشريك القيام بأفعال مثيرة لتحفيز الرغبة الجنسية.
- ممارسة التمارين الرياضية لتعزيز لياقتك البدنية.
- تناول الأغذية المفيدة لصحة الرجل الجنسية.
- العمل على تخفيض الوزن الزائد.
- استشارة طبيب مسالك بولية إذا واجهت أي صعوبة في الانتصاب أو القذف.