نسيان ماذا فعلت؟

أثر المشكلات النفسية على الذاكرة

تعتبر المشكلات النفسية واحدة من العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى النسيان وقلة التركيز. فعندما نواجه توترًا حادًا على المدى القصير، قد نلاحظ مشاكل في ذاكرتنا اللحظية. من جهة أخرى، فإن التعرض المستمر للتوتر على المدى الطويل يمكن أن يساهم في ظهور حالات مثل الخرف. يعود ذلك إلى أن الضغط النفسي يعيق القدرة على إنشاء ذكريات جديدة واسترجاع الذكريات القديمة.