كيف تزيد قوة اللكمة؟

إليك بعض النصائح السريعة: 1 قف بقدميك متباعدتين بمسافة أكبر من عرض الكتفين قليلًا. ... 2 ارفع كعب قدمك الخلفية عن الأرض، ولا تترك قدمك مستوية عليها. 3 وجه أصابع أقدامك بنفس اتجاه لكماتك، فإشارتها باتجاه بعيد عن هدفك سيضعف ضرباتك. 4 حافظ على انثناء الركبتين، وعند توجيه اللكمات ستنفرد الأرجل والركب وتعطي الضربة قوة إضافية.