كيف تخفي ملامح البكاء؟

6 نصائح لتتحكم بدموعك أمام الآخرين 1 ركز على التنفس البكاء هو رد فعل ينتج عن ارتفاع حالة المشاعر، وآثار الاسترخاء الناتجة عن التنفس الجيد قد تساعدك في التوقف عن البكاء. ... 2 قم بتحريك عينيك من أجل التحكم في الدموع ... 3 قم بتشتيت نفسك عن طريق الحركات الجسدية ... 4 قم بإرخاء تعبيرات وجهك ... 5 التخلص من غصة الحلق