كيف تخفف من ألم الدورة الشهرية؟

طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية

يمكنك استخدام مسكِّنات الألم، حيث يُفضل أن تبدأي بتناولها في بداية الدورة الشهرية أو بمجرد ظهور الأعراض، واستمرارك في تناول الدواء بحسب التعليمات لمدة يومين أو ثلاثة، أو حتى تختفي الأعراض تمامًا.

أيضًا، تُعَد الوسائل الهرمونية لتنظيم النسل خيارًا آخر؛ إذ تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات تساعد في منع الإباضة وتخفيف حدة التقلصات المؤلمة خلال فترة الحيض.