كيف تحمي نفسك من كلام الناس؟

كيف تجعل كلام الآخرين لا يؤثر عليك؟

1. لا تفترض أن الآخرين يولون اهتماماً كبيراً لك كما تظن.
2. حاول أن لا تكشف عن تفاصيل حياتك الشخصية لهم.
3. اقبل عيوبك وفشلك كجزء من تجربتك.
4. لا تظهر انفعالاتك أمامهم.
5. راقب أفكارك وتجنب التفكير السلبي.
6. تخلص من الرغبة في الكمال، فالكمال غير موجود.
7. آراء الناس حولك تعكس فقط ما بداخلهم.
8. قد يأتي انتقادهم بسبب مشاعر سلبية أو حسد تجاهك.