كيف تحمي نفسك من السرطان؟
اجابة معتمدة
كيفية الوقاية من السرطان
يمكن تجنب معظم أصناف السرطان، وهذا أمر مهم جدًا نظرًا للخوف الذي يثيره هذا المرض بين الناس. (1، 2)
- الإقلاع عن التدخين.
- الحفاظ على وزن الجسم في نطاق صحي.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي.
- تناول الكحول باعتدال.
- حماية نفسك من أشعة الشمس.
- تجنب المخاطر الناتجة عن الالتهابات.