ازاي تحمي نفسك من السرطان؟
اجابة معتمدة
نصائح لحماية نفسك من السرطان
- التوقف عن التدخين
- الحفاظ على وزن صحي مناسب
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي
- تناول الكحول بشكل معتدل، أو الامتناع عنها تمامًا
- حماية نفسك من أشعة الشمس، وتجنب أسرة التسمير
- تجنب الالتهابات واتباع أساليب الوقاية
- القيام بالفحوصات الدورية بانتظام