كيف تحسن صحتك الجسدية؟
اجابة معتمدة
طرق لتحسين صحتك الجسدية
- تجنب استهلاك المشروبات الغنية بالسكر.
- تناول المكسرات بشكل منتظم.
- تحاشي الوجبات السريعة.
- ممارسة الصيام المتقطع.
- شرب الماء قبل الوجبات بنصف ساعة.
- اتباع إجراءات الوقاية للحد من الأمراض والعدوى.