كيف تحسب الوزن المثالي لك؟
اجابة معتمدة
كيفية حساب الوزن المثالي
يعتبر مؤشر كتلة الجسم (BMI) أداة رياضية تُستخدم لتحديد الوزن المناسب للفرد، حيث يتم حسابه من خلال قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر المربع (كجم/متر2). ومن المهم أن نلاحظ أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ في اعتباره نسبة الدهون في الجسم.
جدير بالذكر أنه يتم استثناء الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 سنة، وكذلك الأمهات الحوامل والرياضيين من هذا الحساب.