كيف أعرف الوزن المثالي لك؟
اجابة معتمدة
تحديد الوزن المثالي
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو معادلة رياضية تهدف إلى تحديد الوزن المثالي للفرد. يتم حسابه من خلال قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر (كجم / متر²). يجب ملاحظة أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ بعين الاعتبار نسبة الدهون في الجسم. تجدر الإشارة إلى أن هذا الحساب لا يشمل الأطفال دون سن 19، والنساء الحوامل، والرياضيين.