كيف تحسب الوزن؟

تحديد الوزن المثالي

تُستخدم معادلة مؤشر كتلة الجسم (BMI) كطريقة رياضية لتحديد ما إذا كان وزن الشخص ضمن المعدل الطبيعي. يتم حسابها من خلال قسمة الوزن على مربع الطول بالمتر، بحيث يُعبر عنها بوحدات الكيلوغرام لكل متر مربع (كجم/متر²). يجدر بالذكر أن هذه المعادلة لا تأخذ في الاعتبار نسبة الدهون في الجسم. تنبيه: يُستثنى من هذا الحساب كل من الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 19 سنة، والنساء الحوامل، والرياضيين.