كيف تحافظ على أعضاء جسمك؟

محتويات 1 ١ تناول الأطعمة الصحية 2 ٢ ممارسة التمارين الرياضية 3 ٣ النوم بشكل كافي 4 ٤ تجنّب الإجهاد والقلق الزائد 5 ٥ إنقاص الوزن الزائد 6 ٦ حماية الجلد من أشعة الشمس 7 ٧ تجنّب التدخين 8 ٨ استخدام فرشاة الأسنان والخيط يومياً