كيف تجيك الدورة؟
اجابة معتمدة
ومن الممكن الاستفادة كذلك من طرق وأطعمة أخرى لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة، مثل: 1 ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصة: السباحة، والقفز، والركض، والمشي السريع. 2 تناول طبق من البابايا المقطعة الناضجة يوميًا أو شرب عصير البابايا غير الناضجة. 3 تدليك البطن بزيوت دافئة وبشكل منتظم، خاصة زيت الزيتون.