كيف تجعل يومك مثالي؟
اجابة معتمدة
طرق إضافية لتحقيق السعادة اليومية
- ممارسة الأنشطة الممتعة.
- استكشاف تجارب جديدة.
- تعليم نفسك مهارات جديدة.
- تناول الأطعمة التي تساهم في تحسين المزاج، مع مراعاة عدم الإفراط في ذلك لتجنب السمنة.
- تجنب التوتر والقلق.
- التخلص من عادة تأجيل المهام.
- السعي نحو تحقيق الأهداف.
- القيام بأعمال خيرية.