كيف تجعل جسمك بارد؟
اجابة معتمدة
طرق لتبريد جسمك
- قم بإغلاق الستائر والنوافذ في منزلك لحفظ درجات الحرارة منخفضة، خاصة في الغرف التي تتعرض لأشعة الشمس المباشرة.
- تجنب ممارسة الرياضة خلال أوقات الذروة.
- استمتع بشرب السوائل والمشروبات الباردة، وابتعد عن تناول الشاي الساخن.
- قم بترطيب قدميك ورأسك بالماء البارد.
- احرص على فصل أجهزة الشحن الخاصة بك.