كيف تجعل السائل المنوي يخرج بكثرة؟

ممارسة الرياضة باستمرار. الابتعاد عن التوتر والقلق. تناول الفيتامينات التالية تحت إشراف طبي: فيتامين ج وفيتامين د. تناول المكملات الغذائية المحتوية على المواد التالية تحت إشراف طبي: حمض الأسبارتيك، أو القرطب أرضي، أو الحلبة، أو الزنك، أو العبعب، أو الماكا.