كيف تجدد نفسك؟

طرق لتعزيز الثقة بالنفس

• تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
• اعتنِ بصحتك البدنية.
• افخر بما حققته في الماضي.
• قم بتعزيز أفكارك الإيجابية.
• استشر معالج نفسي عند الحاجة.
• تعلّم كيفية الحزم.
• ابدأ البحث عن ما يسعدك.