كيف تتغلب على الأوقات الصعبة؟

كيفية التعامل مع الأوقات الصعبة في حياتك؟

1. تغلب على المشاعر السلبية.
2. احصل على فترات من الراحة.
3. وجه لنفسك بعض الأسئلة.
4. كن حاضرًا في اللحظة.
5. قم بعمل ما يتعين عليك فعله.
6. هذا الأمر لا يتطلب توجيهًا خاصًا.