كيف تتغلبين على الخجل؟
اجابة معتمدة
طرق التغلب على الخجل
- تحديد أسباب الخجل لديك
- الاسترخاء وتنفيذ تقنيات التنفس العميق
- التركيز على نقاط القوة الشخصية
- تعزيز مستوى الثقة بالنفس
- تطوير المهارات الاجتماعية لديك
- التواصل مع أشخاص إيجابيين
- مشاركة الأفكار والمشاعر مع الأصدقاء
- تجربة هوايات جديدة
- عدم الاكتراث بآراء الآخرين
- استشارة طبيب نفسي إذا لزم الأمر