كيف تتعلم الجرأة؟

كيفية التغلب على الخجل

لتعلم الجرأة، يجب البداية بخفض مستوى الخجل عن طريق اتباع الخطوات الآتية: ابدأ بإجراء محادثات بسيطة مع الأصدقاء والعائلة، وتمرن على السلوكيات الاجتماعية، مثل: الحفاظ على تواصل العين، ومراقبة لغة الجسد، وتعزيز الثقة بالنفس، وطرح الأسئلة، والابتسام. بعد ذلك، حاول تطبيق هذه المهارات مع أشخاص جدد.