كيف أصير واثقة من نفسي وشكلي؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
إليك مجموعة من النصائح التي يمكنك اتباعها لزيادة ثقتك بنفسك:
- تجنب مقارنة نفسك بأشخاص آخرين.
- اعتنِ بصحتك الجسدية وكن نشيطًا.
- كن فخوراً بما أنجزته في الماضي.
- حوّل أفكارك إلى إيجابية قدر الإمكان.
- استشر معالجًا نفسيًا إذا كنت بحاجة إلى دعم.
- تعلم كيف تكون حازمًا في مواقفك.
- ابحث عن الأنشطة التي تجلب لك المتعة.