كيف تتعامل مع من رفضك؟

تحدّث مع أحد الأصدقاء المقرّبين. 1 يجب أن تختار صديقًا يصارحك بالحقيقة. حيث يمكن لتلك الصراحة أن تساعدك على اكتشاف الخلل الحقيقي (وهناك بعض المشاكل التي لا يمكنك تغييرها، لذا يجب عليك تناسي المشكلة والمضيّ قُدمًا). ... 2 تجنّب مشاركة حزنك على شبكات التواصل الاجتماعي. ... 3 لا تُكثر من الشكوى.