كيف تتعامل مع شخص رفضك؟

كيف تتعامل مع الرفض بفعالية؟ 1 * استراتيجيات التعامل مع الرفض غير وجهة نظرك ... 2 انتبه إلى ناقدك الداخلي ... 3 لا تنظر إلى ما خسرته بنظارة وردية ... 4 مارس التراحم الذاتي ... 5 - اللطف بدلا من الحكم الذاتي ... 6 - الإنسانية المشتركة بدلاً من العزلة ... 7 - الانتباه واليقظة بدلاً من التوحد مع الألم ... 8 اسمح لنفسك أن تشعر بألمك