كيف تتخلص من فكرة الحب؟

استراتيجيات للتخلص من التعلق العاطفي

1. ابتعد عن الشخص المعني: كلما طالت مدة وجودك معه، زادت صعوبة التغلب على العلاقة العاطفية بينكما.
2. قم بتحليل أسباب تعلقك: مواجهة أفكارك ومشاعرك هي من بين الخطوات الأكثر تحديًا التي يمكنك اتخاذها. من المهم أن تخصص وقتًا يوميًا لذلك لكي تدرك مشاعرك ومحفزاتك، وتهيئ لنفسك فرصة للتفكير فيها بعيدًا عن تأثير ذلك الشخص على ذهنك.