كيف تتخلص من عقدة؟

كيف يمكن التخلص من العقد النفسية؟ 1 1 – تحمل المسؤولية ... 2 2 – الاعتراف بالمشكلة وإدراكها ... 3 3 – معالجة الأسباب والعوامل المؤهبة ... 4 4 – التفريق بين الألم والمعاناة ... 5 5 – تغيير نمط الحياة ... 6 6 – التمتع بإرادة قوية ... 7 7 – المواجهة والتغلب على الخوف ... 8 8 – عدم مقارنة نفسك بالآخرين