كيف أتخلص من الشعور بالنقص؟

حاول أن تتقبل ذاتك كما هي، وعدم التفكير بالأمور التي لا يمكن لك تغييرها في حياتك والتفكير بالأمور الجيدة التي تمتلكها . ابتعد عن السعي إلى المثالية في كل شيء، فلا يوجد شخص كامل وكل شخص يمتلك نواقص وعيوب لا يمكن له تغييرها. خاطب ذاتك دائماً بعبارات إيجابية وبناءة، وابتعد عن انتقاد الذات باستمرار.