كيف تتخلص من شخص تفكر فيه؟

طرق التخلص من التعلّق المفرط بشخص ما تحديد الأسباب وراء التعلّق بهذا الشخص تعزيز الارتباط بالنفس والشعور بالأمان معها وضع حدود صحيّة لسلوكيات التعلّق المفرط تحسين العلاقات مع الأصدقاء والعائلة توجيه التفكير والطاقة نحو أشياء أخرى طلب المساعدة من شخصٍ متخصص