كيف تتخلص من ذكريات الماضي المؤلمة؟
اجابة معتمدة
أربع طرق تساعدك على التغلب على آلام الماضي
- أولاً: تحدث إلى نفسك بكلمات إيجابية.
- ثانياً: حاول الابتعاد جسديًا عن ذكريات الماضي.
- ثالثاً: كون لطيفًا مع ذاتك واحرص على العناية بنفسك.
- رابعاً: لا تنتظر الحصول على اعتذار ممن آذيك.