كيف تتخلص من خوف العملية؟
اجابة معتمدة
كيفية التغلب على خوف العملية
إن الشعور بالقلق والتوتر قبل إجراء العملية هو أمر شائع وطبيعي!
تتباين مستويات القلق من فرد لآخر، وهي تعتمد على عدة عوامل مثل العمر والجنس، والحالة الاجتماعية، ومستوى التعليم.
يمكن أن تساعدك تقنيات مثل اليوغا والتأمل في تحقيق الاسترخاء وتخفيف قلق ما قبل العملية.
كما أن الاستماع إلى الموسيقى يمكن أن يكون وسيلة فعالة لتخفيف التوتر قبل إجراء العملية.