كيف تتخلص من النسيان في الامتحان؟
اجابة معتمدة
التخلص من القلق المتعلق بالامتحانات
- تعلم طرق دراسة أكثر فعالية.
- ابدأ بالدراسة مبكرًا وفي بيئات مشابهة لتلك التي ستخضع فيها للامتحان.
- قم بإنشاء روتين ثابت قبل الامتحان.
- تحدث مع المعلم بشأن أي تساؤلات لديك.
- استفد من تقنيات الاسترخاء.
- مارس بعض التمارين الرياضية بانتظام.
- احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- لا تغفل عن معالجة أي قضايا أخرى قد تكون تؤثر عليك.