كيف تتخلص من الماضي المؤلم؟

4 طرق تخليك تعرف تدفن أوجاعك.. 1 أولاً: تحدث مع نفسك بإيجابية ... 2 ثانياً: وضع مسافة جسدية بيننا وبين الماضي ... 3 ثالثاً: كُن لطيفاً مع نفسك ... 4 رابعاً: لا تنتظر اعتذار