كيف تتخلص من الماضي الأليم؟
اجابة معتمدة
إليك أربع طرق تساعدك في تخطي آلام الماضي:
- أولاً: تحدث مع نفسك بطريقة إيجابية.
- ثانياً: حاول خلق مسافة بينك وبين ذكريات الماضي.
- ثالثاً: كن رفيقًا لطيفًا لنفسك.
- رابعاً: لا تنتظر الحصول على اعتذار لتستعيد حياتك.