كيف تتخلص من الحديث مع النفس؟

طرق للتخلص من الحديث مع النفس

1. حدد الأشياء التي ترغب في تغييرها.
2. قم بتقييم نفسك بصدق.
3. كن مستعدًا لتقبل المرح والفكاهة.
4. اتبع نظام حياة يتميز بالصحة واللياقة.
5. احرص على التفاعل مع أشخاص إيجابيين.
6. جرب ممارسة الحديث الإيجابي مع نفسك.