كيف تتخلص من البطن السفلي؟

كيفية التخلص من دهون البطن السفلي

للتخلص من الدهون المتراكمة في المنطقة السفلية من البطن، يمكنك اتباع الخطوات التالية:

1. ممارسة تمارين تقوية عضلات البطن التي تساهم في شدها.
2. القيام بتمارين المقاومة مثل رفع الأثقال، حيث أنها تساهم في تطوير الكتلة العضلية، مما يساعد بدوره على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.