كيف تتخلص من الأمراض النفسية؟

نمط الحياة والعلاجات المنزلية 1 التزِمْ بخُطَّة العلاج. تجنَّبْ تفويت جلسات العلاج. ... 2 تجنَّب الكحوليات وتعاطي المخدِّرات. إن تعاطي الكحول أو المخدرات الترفيهية قد يجعل من الصعب علاج مرض عقلي. ... 3 حافِظْ على نشاطك. ... 4 اتخذ خيارات صحية. ... 5 لا تتخذ قرارات مهمة عندما تكون الأعراض شديدة. ... 6 تحديد الأولويات. ... 7 تعلَّم تبنِّي موقف إيجابي.