كيف أعالج أي مرض نفسي؟

للمزيد: طرق علاج الأمراض النفسية 1 اتباع تظام غذائي صحي. 2 تناول المكملات الغذائية، مثل أحماض أوميغا 3. 3 ممارسة الرياضة بانتظام. 4 ممارسة تمارين التأمل الواعي واليوغا. 5 الحصول على الدعم الاجتماعي من الأهل والأصدقاء. 6 الامتناع عن شرب الكحول أو تعاطي المخدرات.