كيف تتخلص من الأفكار الإباحية؟

التخلص من الأفلام الإباحية والأفكار الجنسية يتطلب إرادة قوية وصبر، إليك بعض النصائح العملية التي يمكن أن تساعدك: 1 تعزيز الدوافع الشخصية ... 2 التخلص من المحفزات ... 3 اشغل وقت الفراغ بأنشطة مفيدة ... 4 مراقبة الأفكار وتبديد الأفكار الجنسية ... 5 الصبر والمثابرة ... 6 البحث عن دعم