كيف تتخلص من اشتياقك لشخص؟

1. اعترف بالألم الذي تعاني منه

في البداية، عليك أن تتقبل مشاعرك والألم الذي تحس به.

2. حافظ على روح التفاؤل

حاول دائماً أن تزرع في نفسك الأمل وتبقي نظرتك إيجابية.

3. امنح نفسك فترة من الوقت

تحتاج إلى مساحة كافية لتتمكن من نسيان ذلك الشخص.

4. اسمح لنفسك بالتعبير عن الحزن

لا تقمع مشاعرك، بل اسمح لنفسك أن تشعر بالحزن.

5. افهم مشاعر الآخر

حاول أن تستوعب ما يشعر به الشخص الآخر، فقد يساعدك ذلك في تخطي مشاعرك.

6. اتخذ خطوة للابتعاد

ابتعد عن الشخص الذي تحبه لكي تتمكن من التعافي.

7. ابحث عن مصادر للسعادة

اجعل من أولوياتك أن تشعر بالسعادة في حياتك اليومية.

8. تخلص من كل الذكريات

قم بإزالة أي شيء يذكرك بالشخص، مما قد يساعدك في بدء صفحة جديدة.