كيف تتخلص من ألم الرجلين؟

هناك العديد من الطرق المنزلية التي من شأنها التخفيف من ألم القدمين الناجم عن الوقوف المستمر في العمل أو المنزل، تتمثل في الآتي: 1 انقع قدميك في الماء الدافئ ... 2 امنح نفسك تدليكًا ... 3 ضع قدمك على جسم مستدير ... 4 استخدم جوارب الضغط ... 5 ارفع قدميك ... 6 استخدام كمادات الثلج ... 7 المسكنات الفموية ... 8 المسكنات الموضعية