كيف يمكن التخلص من وجع الرجلين؟

فيما يأتي طرق علاج آلام القدمين بعد المشي والتي يمكن تطبيق بعضها بسهولة داخل المنزل: 1 أخذ قسط من الراحة ... 2 ارتداء حذاء مريح ... 3 استخدام مسكّنات الألم عند الحاجة ... 4 خسارة الوزن ... 5 نقع القدمين بالماء الدافئ ... 6 ممارسة تمارين الإطالة للقدمين ... 7 عمل مساج للقدمين ... 8 ارتداء مشدّ للقدمين