كيف تتخطى الظروف الصعبة؟

نصائح لتجاوز الأوقات العصيبة

لتحقيق تنظيم أفكارك ومساعدتك في مواجهة التحديات في الوقت المناسب، حاول تجنب هذه الأمور الخمسة:

1. لا تستعجل – خذ وقتك لتفهم الوضع من حولك، تجنب الانفعالات، ولا تتسرع في اتخاذ القرارات أو المواجهات. كل ما عليك فعله هو التعرف على الحالة التي تواجهها ومشاعرك تجاهها.
2. لا تهلع – حاول السيطرة على انفعالاتك. العصبية قد تؤدي إلى تصرفات غير مدروسة تزيد الأمور تعقيدًا.