كيف انزل وزني وعندي الغدة؟

طرق الحفاظ على الوزن بعد علاج الغدة الدرقية

لتحقيق خسارة الوزن المستدامة بعد علاج الغدة الدرقية، يُنصح بزيادة كمية الألياف في النظام الغذائي اليومي. يمكن تحقيق ذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بالألياف أو الاعتماد على المكملات الغذائية التي تحتوي عليها.

أيضًا، يُفضل تكثيف استهلاك الأطعمة المضادة للالتهابات، مثل الخضراوات الورقية الخضراء، الأسماك، المكسرات، وزيت الزيتون.