كيف انزل الدورة الشهرية المتأخرة؟

طرق لتنزيل الدورة الشهرية المتأخرة

يمكنك تجربة وضع كمادات دافئة على منطقة البطن لتحفيز تدفق الدم. كما أن ممارسة الجنس قد يساعد أيضاً في تسريع قدوم الدورة الشهرية. يمكنك أيضاً تناول حبوب منع الحمل أو حبوب فيتامين سي. لا تنسى أهمية تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات، الخضروات الورقية الخضراء، والفلفل الحلو.