كيف انزل الدهون من البطن؟
اجابة معتمدة
أفضل السبل للتخلص من دهون البطن
- زيادة استهلاك الألياف
- فحص الدهون في النظام الغذائي
- الحصول على قسط كافٍ من النوم
- الحفاظ على هدوء النفس
- إعادة التفكير في اختيارات المشروبات
- تجنب التدخين
- تخفيض الوزن بشكل عام
- إجراء تعديلات في نمط الحياة