كيف الباذنجان ينزل الوزن؟

فوائد الباذنجان في إنقاص الوزن

يعتبر الباذنجان خيارًا ممتازًا لفقدان الوزن نظرًا لأنه منخفض في محتواه من السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة جيدة من الألياف. مما يعني أنك ستشعر بالشبع عند تناوله، بينما تحصل على كم قليل من السعرات الحرارية، مما يجبر الجسم على حرق الدهون الزائدة. هذا يساعد في تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن، حيث يتم تخزين نسبة كبيرة من الدهون في الجسم.