كيف اقلل من رضعات الليل؟
اجابة معتمدة
متى يمكنني إزالة الوجبات الليلية؟
- بادئي بتمديد فترة نومه الليلية من خلال تأخير آخر وجبة في اليوم أو تقديم وجبة أكبر حجما.
- يمكنك أيضًا تحضير وجبة خفيفة جداً لتقدميها له قبل النوم.
- إذا كان طفلك يستيقظ في الليل ويمتنع عن الهدوء إلا بعد تلقي وجبة، جربي تحضير رضّاعة تحتوي على كمية قليلة من الحليب.
- احرصي على أن تكون الساعات الأخيرة التي تسبق النوم مليئة بالهدوء.