كيف اعرف اني بصحه جيده؟
اجابة معتمدة
ما هي مؤشرات الصحة الجيدة؟
- الشعر اللامع: إن الشعر الهش قد يشير إلى وجود مشكلة صحية في الجسم، حيث يعتبر الشعر مرآة لصحة الفرد، كلما كانت الصحة جيدة، كان الشعر أكثر لمعانًا وحيوية.
- الأظافر القوية: أظافر سليمة تدل على تغذية جيدة وصحة عامة.
- الأسنان واللثة: صحة الفم والأسنان تعتبر جزءًا أساسيًا من الصحة العامة.
- النوم الكافي: النوم الجيد ضروري لاستعادة النشاط وصحة الجسم.
- العلاقات الاجتماعية الجيدة: الترابط الاجتماعي يعزز من الصحة النفسية والجسدية.
- اللسان: تغير لونه أو شكله قد يعكس بعض المشكلات الصحية.